Santé mentale

La validation des émotions - Fiche

Fiche explicative de l'application de la validation en deux étapes.

La validation des émotions - Vidéo

Vidéo sur la validation des émotions

Labo Bâtisseurs de cerveaux - Vidéo

Julie Cull explique certaines difficultés en lien avec la santé mentale des élèves et la nécessité d’offrir un plus grand soutien naturel. Le but, c’est de diffuser et d’intégrer la science d’Histoire du cerveau au sein des conseils scolaires et de leurs communautés.

Introduction au coin calme

Ce vidéo porte sur une brève description de l’autorégulation et propose une façon de créer un coin calme à la maison et des outils favorisant le bien-être.

Leçon 1 - Comment expliquer les couleurs à nos enfants

Ce vidéo décrit quelles émotions se retrouvent dans chacune des zones. Comment faire pour intégrer nos enfants dans le processus d’identification et de reconnaissance des émotions?

Leçon 2 - Les émotions

L’importance de parler des émotions avec nos enfants, les signes physiques des émotions et reconnaître les émotions chez les autres. Comment aider à développer la santé émotionnelle de nos enfants?

Leçon 3 - Les outils

Ce vidéo présente 3 différents types d’outils qui favorisent l’autorégulation : les outils sensoriels, les outils calmes et les outils cognitifs.

Leçon 4 - Les comportements

Stratégie pour discuter avec nos enfants des comportements attendus et inattendus.

Leçon 5 - Les déclencheurs

Avoir une différente vision des comportements de nos enfants afin de mieux les comprendre et les adresser.

Leçon 6 - Créer sa propre boîte à outils

Impliquer nos enfants dans la recherche de stratégies d'autorégulation qui fonctionnent pour eux.

Leçon 7 - Quand utiliser mes outils / Les célébrations

L'importance de souligner les réussites de nos enfants.

Le bien-être - Fiche

La base des relations du bien-être.

Prenons soin de nous - Vidéo

Une vidéo présentant des stratégies pour bien prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.

Désamorcez les émotions et stratégies de bases pour maintenir le bien-être des parents et des familles - Présentation

Présentation faite dans le cadre d'un webinaire portant sur des stratégies de base pour maintenir le bien-être des parents et des familles.

Restez optimistes - Vidéo

Vidéo de bien-être. Restez optimistes.

L'anxiété chez les enfants - Fiche

Fiche d'information sur l'anxiété chez les enfants offrant une brève description et quelques stratégies.

Qui dit COVID-19 dit Stress- Présentation

Présentation faite dans le cadre d'un webinaire destiné aux parents portant sur le stress et la relation comme facteur de protection.

Qui dit COVID-19 dit Stress - Webinaire

Enregistrement d'un webinaire destiné aux parents portant sur le stress et la relation comme facteur de protection.

5 trucs et astuces pour gérer le stress des examens - Fiche

Fiche présentant des trucs et astuces pour aider les éleves à gérer le stress des examens.

Stratégies de base pour maintenir le bien-être des jeunes - Présentation

Présentation faite dans le cadre d'un webinaire destiné aux parents portant sur des stratégies de base pour maintenir le bien-être des jeunes.

Le parent coach - Webinaire

Enregistrement d'un webinaire destiné aux parents portant sur des stratégies de base pour maintenir le bien-être des jeunes.